Doğal Dut Pekmezi
Dut pekmezi en önemli özelliği olan kan yapıcılığıyla bilinen, hem modern tıbbın hem de alternatif tıbbın en önemli alternatiflerinden birisidir. Uzmanlar tarafından pek çok rahatsızlığın tedavisi ya da önlenmesi için sürekli olarak önerilmektedir. Bunun yanı sıra pekmez tüketiminin insan sağlığı üzerinde pek çok olumlu etkisi vardır. Burada da hem pekmez hem de ana maddesi olarak dut yararları ön plana çıkmaktadır.
Organik dut pekmezi tüketerek daha sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz. Aynı zamanda yüksek potansiyelli bir dengeli beslenme aşamasını başlatabilirsiniz. Keza kan yapıcı özelliği her zaman öne çıkarılsa da pek çok organımıza olumlu yanları vardır. Bunun dışında da sağlık sorunlarına karşı çok faydalı olması doktorların bir numaralı tavsiyeleri arasında olmasını sağlar.
Dut Pekmezinin Faydaları Nelerdir?
Dut pekmezinin yararları söz konusu olduğunda ise Uzakdoğu kökenli olan bu meyvenin sağlığa olumlu yönleri saymakla bitmiyor.
Bu gibi detaylarla ön plana çıktığından dolayı dut pekmezi faydaları son derece popülerleşmiştir. Pek çok uzman özellikle sağlık açısından mutlaka tüketilmesini tavsiye eder.
Kara Dut Pekmezi Ne Kadar Tüketilmeli?
Tabii ki faydaları yönünden dikkat çekici olsa da herkesin ilk aklına gelen nokta tüketim miktarı olabilir. Çünkü en çok tercih edilen sağlıklı besinlerde bile fazla tüketim beklenmedik sorunlara yol açabilir. İşte bu yüzden dut pekmezi tüketim miktarı ile ilgili günlük dozu 2-3 kaşıkla sınırlamak gerekiyor. İdeal tüketim aralığı içinse 1-2 kaşık tavsiye ediliyor.
En kötü şartlarda dahi 1 kaşık dut pekmezi yemenin vücudunuzda sağlıklı bir gelişime sebep olacağı konusunda hemfikir olunabilir. Tüm bunların arasında en önemli fark ise aşırı tüketiminin tüm gıdalarda olduğu gibi zararlı olmasıdır. Her gün bu oranlardan daha fazla tüketmek doğal dut pekmezi için bile risk faktörü yaratabilir.
Doğal Dut Pekmezi Nasıl Olur?
Bu bağlamda dut pekmezi almadan önce bilinmesi gerekenler açısından bazı detaylardan söz etmek gerekiyor. Dut özellikle Uzakdoğu ve Asya kökenli bir meyve olmasına karşın ülkemizde de yetiştirilmektedir. Taze meyveleri hiçbir katkı maddesi kullanmadan %100 doğal olarak pekmez olarak sunan markalara yönelmek en doğru adım olacaktır.
Çünkü doğal dut pekmezi siparişi verdiğinizde içerisinde ekstra şeker, renklendirici, tatlandırıcı, aroma arttırıcı, kıvam arttırıcı gibi maddeler görmezsiniz. Bu sayede de sağlığa olan faydalarının tümünü değerlendirebilmek mümkün olur. Eğer kimyasal bileşenlerle üretilmiş, raf ömrünü uzatmak için çeşitli bileşenler katılmış olan ürünleri tercih ederseniz faydaları yönünden bu kadar zengin olan bu besinden olumlu bir katkı alamayabilirsiniz. Özellikle kış aylarında tüketmeyi ihmal etmememiz gereken doğal besinler arasında yer almaktadır.
